SI ENTRENAS TU CUERPO, ?POR QUÉ NO HACES LO MISMO CON TU MENTE? El Mindfulness o atención consciente, consiste en vivir el presente momento a momento, sin juzgar. Se trata de escucharnos a nosotros mismos y atender a nuestras necesidades…
SI ENTRENAS TU CUERPO, ?POR QUÉ NO HACES LO MISMO CON TU MENTE? El Mindfulness o atención consciente, consiste en vivir el presente momento a momento, sin juzgar. Se trata de escucharnos a nosotros mismos y atender a nuestras necesidades…